乳酸菌ショコラの効用１０選！チョコが乳酸菌を守る理由は？
吉田羊さんと小松菜奈さんの
二人の女優が出演するCM
乳酸菌ショコラに注目です。
『チョコが守ってくれるから
生きた乳酸菌が摂れる』
のキャッチフレーズですが、
なぜチョコが守ってくれる
のでしょうか？
そして乳酸菌ショコラを食べると
どんな良いことがあるのか？
その効用に迫ってみます。
吉田羊・小松菜奈出演CM『乳酸菌ショコラ』
まずは、
吉田羊さんと小松菜奈さん
出演のCMをご覧ください。↓
何だかお二人は年の離れた姉妹
みたいに仲がいいですね。
このCMを見ただけでも
乳酸菌ショコラを買いたくなって
しまいますね。
しかし、
乳酸菌ショコラの本当の魅力は
別にあるんです。
チョコレートが乳酸菌を守る理由
乳酸菌は実のところ
熱や胃酸に弱いんだそうです。
そのため、
乳酸菌をそのまま摂取しても
胃の中で死滅してしまう
こともあるのですね。
しかし、
チョコで包まれた乳酸菌は
乳酸菌粉末より100倍も
多く生き残るんだそうです。
すごいですね。
それがチョコレートが乳酸菌を
守ってくれる理由なんですね。
乳酸菌ショコラに期待したい効果
チョコが乳酸菌を守ってくれることで
生の乳酸菌が摂取できるのは
嬉しいことですね。
では、それによってどんな効用が
期待できるのでしょうか。
１．腸内環境を整える
乳酸菌の働きで大腸内の善玉菌
が増えるので腸内は弱酸性になり
腸内環境が整います。
すると腸のぜん動運動も
本来の働きを取り戻し
活発になるのです。
当然、便通もよくなりますよ。
２．免疫力のアップ
免疫力強化のカギは
実は腸にあるのです。
ウイルスや細菌に対する免疫力は
腸内環境を整えることで
改善されるのです。
３．美肌効果
免疫システムを整えることは
美肌にも効果があります。
アトピー性皮膚炎なども
乳酸菌の働きで改善される
ことが分かってきました。
４．高血圧予防
チョコレートの成分であるカカオ
に含まれる鉄分が貧血に効果的。
さらに乳酸菌と牛乳を一緒に摂ると
ラクトトリペプチドという物質が
作り出され高血圧予防になります。
５．コレストロールの低減
乳酸菌がコレステロールの一部を
分解したり排出してくれることが
実証されています。
６．大腸がんの予防
乳酸菌が腸内の善玉菌を増やし
腸内環境を整えることは
先にお話ししましたね。
当然のこととして
大腸がんのリスクも軽減されます。
７．動脈硬化予防
チョコレートのカカオポリフェノールに
悪玉コレステロールの酸化を防ぐ
働きがあることが分かっています。
そのため動脈硬化を防ぐのに
チョコは効果的なのです。
８．口臭予防
腸内だけでなく口内の細菌にも
善玉菌と悪玉菌がいるのです。
乳酸菌が作り出す乳酸が
口内を酸性に保ち
口臭を防いでくれるのです。
９．老化防止
チョコのカカオポリフェノールが
アンチエイジングの大敵である
活性酸素を除去してくれます。
活性酸素は肌のくすみやしわ
の原因となるものです。
チョコを食べて若さを保てるなんて
嬉しいですね。
１０．ストレス解消
イライラしているとき
気分が落ち込んでいるとき
疲れているときなど、
チョコレートを食べると
気分が落ち着きリフレッシュします。
それは、カカオポリフェノールが
ストレスホルモンの分泌を
抑えてくれるからなのです。
ストレス解消にチョコレートは
有効なんですね。
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以上、
乳酸菌ショコラに期待したい
効用を10項目紹介しました。
しかし、実際のところは
どの程度の効果が出るのかは
分かりません。
チョコレートや乳酸菌に
身体に良い成分が含まれるのは
事実です。
しかし、人によっても期待できる
効果は異なるでしょう。
何でもそうですが、
一つの食材に依存し過ぎるのは
よくありません。
基本はバランスよく
いろんな食材から栄養を
摂取するのが一番ですね。
乳酸菌ショコラに含まれる乳酸菌の種類と量
乳酸菌ショコラは素晴らしい
チョコレート菓子だと思います。
しかし、
含まれる乳酸菌の種類と量が
調べても分かりませんでした。
実は乳酸菌とひと口に言っても
約600種類以上の乳酸菌が
存在するのですね。
そしてその働きだって様々です。
乳酸菌ショコラに含まれる
乳酸菌の種類が何で
量はどれほどなのか？
出来たら知りたいですね。
それが分かれば、
乳酸菌ショコラはもっと人気商品に
なるのではないでしょうか。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
