あなたに贈る禁断の玉手箱

『まごわやさしいこ』　この言葉を聞いたことはありますか？ 実はこれ、食の健康を語る上で、基本中の基本になる究極の食事健康法なのです。 アスリートのように激しい運動をする場合は、特に必要とされるものなのです。 もちろんアスリートでなくても、食事健康法の基本として知らないのは大きな損失です。

・ 頭や身体が重い　・ 疲労感が抜けない　・ すぐに疲れやすい ・ 食後に眠くなる　・ 便秘で悩んでいる　・ 肌荒れが気になる あなたはこの中でいくつ当てはまりましたか？ ひとつもないのでしたら、 この先は読まなくても大丈夫です。 ひとつでも該当しているのでしたら、 これからご紹介する一日２食健康法が あなたを変えてくれるでしょう。