健康 ライフスタイル改善!あなたは朝型?それとも夜型? ライフスタイルのひとつに朝型、夜型というのがありますね。あなたは朝型ですか?それとも夜型ですか?昔の日本人は皆、朝型でした。電気がない時代は、暗くなったら寝るのが当たり前だったからです。理想は早寝早起き!朝型のライフスタイル日が出て明るくな... 2016.04.04 健康生活・暮らし