あなたに贈る禁断の玉手箱

もっと速く走れるようになりたい、もっと綺麗なフォームで走りたい、そんなあなたの願いを叶えます。 理想的なランニングフォームを身体の各パーツごとに分かりやすく解説しています。 誰でも今すぐにでも簡単に始められるメソッドです。今回は肩甲骨についてお話しします。