あなたに贈る禁断の玉手箱

リオデジャネイロ五輪が

近づいてきましたね。

 

期待の競技はいろいろ

ありますが、

女子体操にも期待して

みたいと思います。

 

 

その中でも特に

日本代表キャプテンの

寺本明日香選手に

注目してみたいと思います。

 

彼女の勝負強さがあれば、

メダルも夢ではないと思いますよ。

 

 

男子体操に比べメダルが遠い女子体操

 

寺本明日香選手のことを

お話しする前に、

まずは女子体操がメダルに遠い

実情をお話ししておきます。

 

これまでのオリンピックの歴史

を振り返ってみても、

男子体操の輝かしい成績に比べ

女子体操はメダルに遠いのが現状。

 

サッカーやバレーボールなど

男子以上に好成績を

挙げている競技もあるのに

なぜなのでしょうか。

 

メンタル面では決して男子に

引けをとらないと思うのです。

 

むしろ女子の方が

メンタルは強いのかもしれません。

 

それなのになぜか？

 

それは日本人の民族としての

先天的な体型にあるのでは

ないでしょうか。

 

体操は身体が大きすぎても

不利になります。

 

回転運動やジャンプなど

身軽な方が有利です。

 

しかし、それでいて筋力は

しっかり要求される競技です。

 

ほどよい大きさの体型と

質の良い筋力、、、。

 

そう考えた時、

こと男子にいたっては

平均的に見ても、

 

身体の大きな外国人より

日本人の方が体型的に有利

ということが言えるでしょう。

 

しかし、女子については

そうも言えなくなってきます。

 

もともと男子より小さい

身体の女子は、

逆に小さすぎるのだと思います。

 

ダイナミックな優雅さにおいて

外国人女性より見劣りする

のは否めないでしょう。

 

そこが最大のネック

なのかもしれません。

 

 

寺本明日香選手の体型は不利か？

 

 

それでは寺本明日香選手の

体型を見てみましょう。

 

身長は約140cm

体重は約30Kg強

 

日本の20歳女子の平均身長は

約158cmですから、

それよりも18cmも低いことになります。

 

これは先に記述した

ダイナミックな優雅さ

から見たらかなりのマイナスに

なってしまいます。

 

では、本当に不利になってしまう

のでしょうか？

 

確かに身体の大きな外国人女性と

美しさを比べたらビジュアル的には

不利な面もあるでしょう。

 

しかし、見方を変えれば、

不利と思える身体の小ささを

プラスに変えることも可能

なのではないでしょうか？

 

身体が小さいからこそ出来ること

 

それは当然、

寺本明日香選手もコーチも

すでに分かっていると思います。

 

身体の小さなマイナス点を

逆にプラスに変える

 

これこそ日本人が得意と

してきたことでしょう。

 

 

本番に強いメンタルコントロール法

 

 

そして、寺本選手には

別の強力な武器があります。

 

それは、

本番に力を十分に発揮出来る

メンタルの強さです。

 

メンタルの強さというより、

メンタルをコントロールできる強み

と言った方が

良いのかもしれません。

 

寺本選手も緊張はするそうです。

 

しかし、その時どうするか、、、

 

意識的に言動などを

１テンポから２テンポ

遅らせるというのです。

 

これって確かに有効ですね。

 

人は緊張したり焦ったりすると

早口になったり、そわそわしたり

落ち着かなくなります。

 

つまり心の在り方が、

行動に影響するのです。

 

そこでそんな時は逆をやります。

 

つまり言動をゆっくりすることで

心を落ち着かせるのです。

 

心と身体は連動しているので

これは凄く理に適った方法です。

 

TVで寺本選手がこの話しを

しているのを聞いた時、

さすがだなあ、と思いました。

 

身体は小さいですが、

気持ちはすごく強い選手です。

 

これが寺本明日香選手に

僕が期待している一番の理由です。

 

リオデジャネイロオリンピックで

彼女の首にかかるメダルが

見える気がします。

 

あなたもぜひ

寺本明日香選手を応援して下さい。

 

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。