頸椎椎間板ヘルニアの奇跡！免疫細胞マクロファージで自然治癒！vol.5
これは僕が
頸椎椎間板ヘルニアをどう克服したか
というお話しです。
今回は、いよいよ
免疫細胞マクロファージを活性化させ
自然治癒に至るまでの成功事例
についてお話しします。
免疫細胞マクロファージを活性化する３つのポイント
免疫細胞マクロファージの特徴は、
運動や空腹時には
血液中の糖や栄養分が減少し、
マクロファージも空腹になり
貧食能力が高まるということ
さらに野菜類に備わるファイトケミカルが
免疫力を高め
マクロファージを活性化する
ということでした。
そこで、
マクロファージを活性化させ
頸椎椎間板ヘルニアを治すための
３つの重要なポイントとは、
１．運 動
２．空 腹
３．食 事
以上の３つになります。
さらに僕が取った具体的な方法は、
１．スロージョギング
２．食事は少なめ腹６～７分目
３．ファイトケミカルが得られる食品摂取
（ニンジン、オレンジ、トマト、
大豆、ニラ、ニンニク 等）
以上の３つです。
１の運動に関しては、
軽いものでも良いので
スロージョグである必要はありません。
首への衝撃を考えれば
ウォーキングの方が良いのかもしれません。
それでも僕が
スロージョグを選択したのは、
血流をさらに良くするためです。
フォアフットで着地することで
首への衝撃を最小限にしながら
第２の心臓ふくらはぎの筋力で
血液をポンプアップします。
血流が良くなることで
さらに免疫細胞マクロファージが
活性化し自然治癒力が高まる。
それが僕の狙いでした。
今すぐ誰でも出来る自然治癒療法！
血流を促して免疫効果を高める
この方法はどんな病気にも使える
黄金則だと思いました。
そこで先に挙げた
３つのポイントを中心に、
良いと思われることは試しました。
以下にそれを紹介します。
・ お風呂で首にお湯をかけて温める
（冷やすのは逆効果）
・ 竹踏みで足裏を刺激
（TVを見ながら出来るので効率的）
・ 肩甲骨周りをストレッチ
（褐色脂肪細胞を刺激し血流アップ）
主にはこんなところですが、
ポイントはすべて血流アップです。
血流が良くなるための
他にも何か良い方法があれば
あなたもぜひ試してみて下さい。
そうして僕は約１年後、
頸椎椎間板ヘルニアの完全治癒に
成功しました。
薬やコルセットを使った保存治療は、
症状を和らげてくれますが、
ヘルニアが治るわけではありません。
安静にしているばかりが
良いわけではありません。
ポイントは血流です。
血流を促して
免疫細胞を活性化する。
これが最高の自然治癒療法です。
椎間板ヘルニアに悩まされ、
この記事を読んで下さっている
あなたにも必ず出来ます。
お金を使わずに
医者にも依存することなく
あなた自身の身体で治ります。
今すぐ出来る簡単なことから
始めてみましょう。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
